ハミガキ

☆ハミガキの仕方☆

�@まず、うがいする。

�Aそして歯ブラシを持つ。

�B歯に対して４５°ぐらいで歯ブラシをSET。

�C力はほとんどいれず、ブラッシングする。
（力なんかより、スピードだ！！いや、細かさです。）

�Dとくに磨き残しの多い歯の内側はよく磨く。

�E長い事やる。（私は３０分ぐらい）

�Fよくすすいでおわり。

▲Ｐｏｉｎｔ▲

歯ブラシは普通のフラットなやつがおすすめ！

（私はＧＵＭの三本フラットを使ってます。）

歯の内側は、歯ブラシを歯に押し付けて、

左右に動かすようにすればとれやすい。

ブラッシングの際、力はいれすぎないように！！

ブラシの力を利用して！！